몸에 좋은 생강 가루 분말효능[다이어트,관절염,위장질환 도움]

 

이 가루의 정체는 무엇일까요^^

제목에서부터 알게 되지요 ㅋㅋ

시어머니께서 직접 말리고 빻아서 주신 생강가루입니다.

생강청을 담기도 하지만 올해는 단게 싫다시며

생강을 분말로 준비해 주셨습니다.

 

 

생강가루는 여러모로 요긴하게 쓰입니다.

음식할때도 너무 좋구요.

무엇보다 달지 않은 생강차를 마실수 있어서 좋아요^^

 

오드리는 갠적으로 생강을 좋아해서 

장어구이 먹을땐 생강을 다른 사람보다 배로 먹어

생강을 얼마나 좋아하는지 알게 되지요 ㅋㅋ

그래서인지 생강청을 담지 않아도, 달지 않은 생강차가

너무 좋습니다.

 

생강차의 효능을 알고 가는건 필수겠죠 ㅎㅎ

수족냉증에 좋다는 생강은 혈액순환을 도와준다고 합니다.

생강에 들어있는 진저롤이라는 성분이 몸을 따뜻하게 해주기

때문에 손 발이 찬 사람에게 좋겠죠^^

뿐만 아니라 관절염, 위장질환에도 좋답니다.

무엇보다도 다이어트에 효과가 있다는 사실 아시나요 ㅎㅎㅎ

 

지방감소 및 체중관련 연구가 진행되고 있다니 

고기를 많이 먹은 날은 생강차를 꼭 마셔줍니다.

지방간이 있는 사람에게도 좋다고 하니

생강은 몸에 유익되게 하는 좋은 식재료 같아요^^