건강과 미용을 한번에 '건자두 푸룬'

 

미네랄이 풍부하고 빈혈에 효과적인 기능식품이죠^^

바로 건자두 입니다.

건자두의 효능은 이 뿐만 아니라 변비에도

도움이 된답니다^^

 

 

건자두와 함께 먹으면 더욱 좋은것은 우유입니다.

부족한 단백질과 칼슘을 보충할수 있으니 말이죠^^

또한 식유섬유가 풍부해 다이어트에도 좋아요.

하지만 설탕에 재운건 주의해야겠죠^^

사시사철 즐겨 먹을수 있는 건자두를

매일 5알 씩 먹으면 좋겠죠^^

 

건자두에 함유되어 있는 비타민C가 풍부하니

철분의 흡수를 도와 피부미용에 좋아요^^

 

푸룬으로 불리는 건자두 많이 드시고

건강과 미용도 챙겨보세요^^